I Cinque Riti Tibetani
La Ven. Ani Ciampa Tashi dell’Associazione Sangha Onlus di Pomaia, terrà una lezione su I Cinque Riti Tibetani in collaborazione a Cagliari.
I Cinque Riti Tibetani sono esercizi di una pratica antica che spazia tra lo yoga, la ginnastica e la meditazione, avvalendosi di uno speciale modo di respirare proveniente dal “Pranayama”.
La pratica consiste in cinque esercizi semplici e fluidi, sono posture dello yoga in movimento abbinati ad una respirazione ben detinita, da compiere possibilmente ogni mattina prima colazione.
Tutte le fasi (Esercizi e pause) richiedono 15.20 minuti, non hanno bisogno di grandi spazi e non necessitano di attrezzature speciali. Per apprendere la tecnica bastano poche cose: attenzione, determinazione ed amore verso se stessi, portare un tappetino di yoga, un cuscino per sedersi e vestire con abiti comodi.
Ani Ciampa Tashi adotta questa pratica da 18 anni, appresa da più maestri, la spiega e la trasmette da più di l6 anni con amore perché i benefici che se ne traggono sono
infiniti.
⏰Orari
Martedì 14 novembre 2023: 18:30 – 20:00
BIOGRAFIA
Ani Ciampa Tashi è una monaca buddhista italiana della tradizione Mahayana tibetana, vive in Italia e fa parte dell’Associazione Sangha Onlus.
Da molti anni conduce ritiri e incontri di meditazione in tutta Italia, ha preso parte a due Masters Program dell’FPMT e svolge attività di volontariato presso le carceri di Livorno dal 2012 attraverso l’associazione “Liberazione nella Prigione”.
Ha esperienza di ritiri personali più o meno lunghi, tra cui un ritiro di un anno, inoltre dal 2016 gestisce gruppi di meditazione e tiene incontri mensili in vari centri italiani.
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NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
ℹ️ Info e prenotazioni:
Mail: laudanidaniela@gmail.com
Tel.: 3296522902
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Il 13 giugno 2023 è stata ufficialmente avviata la raccolta fondi a sostegno del progetto.
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Scriviamo la storia insieme, e realizziamo il primo Monastero Buddhista tibetano in Italia costruito da zero ed ecosostenibile.
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